Меню на неделю
Завтрак
544 ккал 12г. белка 16г. жира 90г. угл.
2-й завтрак
596 ккал 42г. белка 26г. жира 50г. угл.
Обед
582 ккал 28г. белка 24г. жира 66г. угл.
Ужин
638 ккал 62г. белка 38г. жира 14г. угл.
2-й ужин
220 ккал 4г. белка 18г. жира 12г. угл.
2580 ккал 148г. белка 122г. жира 232г. угл.
Завтрак
628 ккал 38г. белка 28г. жира 54г. угл.
2-й завтрак
936 ккал 50г. белка 40г. жира 94г. угл.
Обед
374 ккал 44г. белка 10г. жира 26г. угл.
Ужин
462 ккал 36г. белка 18г. жира 40г. угл.
2-й ужин
248 ккал 12г. белка 16г. жира 16г. угл.
2648 ккал 180г. белка 112г. жира 230г. угл.
Завтрак
730 ккал 48г. белка 34г. жира 58г. угл.
2-й завтрак
296 ккал 6г. белка 6г. жира 54г. угл.
Обед
772 ккал 58г. белка 22г. жира 88г. угл.
Ужин
376 ккал 34г. белка 20г. жира 14г. угл.
2-й ужин
454 ккал 12г. белка 30г. жира 32г. угл.
2628 ккал 158г. белка 112г. жира 246г. угл.
Завтрак
524 ккал 10г. белка 18г. жира 80г. угл.
2-й завтрак
698 ккал 40г. белка 28г. жира 72г. угл.
Обед
658 ккал 44г. белка 24г. жира 68г. угл.
Ужин
516 ккал 40г. белка 36г. жира 8г. угл.
2-й ужин
374 ккал 14г. белка 30г. жира 14г. угл.
2770 ккал 148г. белка 136г. жира 242г. угл.
Завтрак
678 ккал 42г. белка 28г. жира 64г. угл.
2-й завтрак
576 ккал 42г. белка 8г. жира 86г. угл.
Обед
346 ккал 32г. белка 18г. жира 14г. угл.
Ужин
768 ккал 52г. белка 28г. жира 78г. угл.
2-й ужин
218 ккал 4г. белка 18г. жира 10г. угл.
2586 ккал 172г. белка 100г. жира 252г. угл.
Завтрак
540 ккал 40г. белка 40г. жира 8г. угл.
2-й завтрак
368 ккал 8г. белка 12г. жира 58г. угл.
Обед
688 ккал 38г. белка 26г. жира 74г. угл.
Ужин
744 ккал 38г. белка 42г. жира 52г. угл.
2-й ужин
290 ккал 4г. белка 24г. жира 16г. угл.
2630 ккал 128г. белка 144г. жира 208г. угл.
Завтрак
474 ккал 40г. белка 18г. жира 40г. угл.
2-й завтрак
552 ккал 56г. белка 28г. жира 20г. угл.
Обед
780 ккал 54г. белка 28г. жира 80г. угл.
Ужин
498 ккал 60г. белка 16г. жира 28г. угл.
2-й ужин
328 ккал 4г. белка 8г. жира 60г. угл.
2632 ккал 214г. белка 98г. жира 228г. угл.
